Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2020
|
83,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2020:
|
1954 kcal
|
Fett: 70,67g | Prot: 162,11g | Kolh.: 165,41g.
Frukost: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кофе, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Перекресток Сыр Гауда , Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко 2,5%, Воложка Хлопья Овсяные Традиционные. Lunch: Чай, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Авистрон Икра Лососевая Зернистая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Суп с Куриной Грудкой и Спагетти . Middag: Картофельное Пюре, Индейка с Шампиньонами в Сметане, Картофель Отварной. Snacks/Annat: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Пятерочка Банан, Детская Молочная Кухня Ацидолакт, Савушкин Хуторок Творог 5%, Чай, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Shebjaeva 's vikthistorik
|