Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2020
|
84,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 19,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2020:
|
626 kcal
|
Fett: 6,33g | Prot: 53,83g | Kolh.: 88,15g.
Frukost: Fitstart Хлебцы из Полбы, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Кофе с Молоком. Middag: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры, Куриное Филе, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|