Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2020
|
62 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2020:
|
1544 kcal
|
Fett: 46,18g | Prot: 98,20g | Kolh.: 252,63g.
Frukost: Брест Литовск Молоко 3,6%, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Финиковый Сироп, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lunch: Булгур с Курицей, Сэн Сой Соевый Соус, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой , Ikea Овсяное Печенье без Сахара. Middag: RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой, Zero Кетчуп Низкокалорийный, ВкусВилл Пельмени Китайские. Snacks/Annat: Dr. Korner Тонкие Рисовые Хлебцы, Русское Море Кета Холодного Копчения, Окей Груша Конференс, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколада. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|