|
мдя...
|
103,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 38,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2020:
|
1713 kcal
|
Fett: 90,49g | Prot: 40,20g | Kolh.: 204,01g.
Frukost: Супрадин Таблетки Шипучие, Чай, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. Lunch: Сыробогатов Сыр Король Сыров, Хлеб Дарницкий, Сливочное Масло, Ячневая Каша. Middag: Чай, Магнит Торт Бисквитный Черный Принц, Теремок Гречка. Snacks/Annat: Магнит Торт Бисквитный Черный Принц, Ларнета Пельмени Татарские. mer...
|
|
3670 kcal
|
Träning:
Sittande - 3 timmar, Stretching (Yoga) - 5 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 timmar, Vila - 6 timmar och 40 minuter, Sömn - 6 timmar, Stående - 4 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 15 minuter. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jaklinka33 's vikthistorik
|