Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2020
|
89 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 29 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2020:
|
1185 kcal
|
Fett: 29,32g | Prot: 59,53g | Kolh.: 168,16g.
Frukost: Сахарный Песок, Киприно Сыр Лайт 15%, Яичный Белок. Lunch: Красный Лук, Помидоры, Barilla Макароны Cellentani. Middag: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), СПК Сосиски Молочные, Киприно Сыр Лайт 15%, Выборжец Томаты Черри Желтые , Яичный Белок, Ferrero Конфеты Ферреро Роше. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
EkaterinaSelekh 's vikthistorik
|