Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2020
|
73,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2020:
|
1435 kcal
|
Fett: 53,28g | Prot: 114,18g | Kolh.: 122,81g.
Frukost: Чай, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Селяночка Яйцо Куриное, Matti Каша 4 Злака, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Аладушкин Сдоба Венская с Лимоном. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Вологодская Ягода Черноплодная Рябина, Кекс, Oltermanni Сыр 17%, Вареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Middag: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Цех 85 Кофе с Молоком, Дикси Киви, Красная Цена Горошек Зеленый, Тилапия. Snacks/Annat: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nvlasova075 's vikthistorik
|