Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2020
|
67,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2020:
|
1533 kcal
|
Fett: 35,29g | Prot: 151,26g | Kolh.: 166,84g.
Frukost: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Куриная Грудка на Гриле, Перекусовъ Хумус с Паприкой и Петрушкой, Балтийский Берег Имитированная Икра Слабосоленая "Красная" , Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Намажь Орех Арахисовая Паста с Протеином, Домик в деревне Мягкий Творог 0,1%. Lunch: Редис, Помидоры, Сэн Сой Соевый Соус, Капуста, Куриное Филе. Middag: Диадар Отруби Пшеничные , Хурма, Рыжий Кот Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Not Bad Whey Protein Ирландские Сливки, Азбука Сыра Сыр Лёгкий, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Milky Way Minis, Акконд Птица Зимолюбка, Яблоко, ООО "ВЯТКАБИОПРОМ" Термостатная Биопростокваша 3,2 %. mer...
|
Ökar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|