Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2020
|
53 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 53 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2020:
|
1373 kcal
|
Fett: 52,11g | Prot: 62,47g | Kolh.: 171,23g.
Frukost: 卡士 活菌酸奶发酵乳, 汤包. Lunch: 草鱼, 米饭, 煮熟的鸡蛋黄, 芥蓝, 煮鸡蛋. Middag: 鸡腿, 菜包, 菜包, 油爆虾. Snacks/Annat: 蛋捲, 巧克力松饼, 蛋糕, 草莓. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
33一定要瘦到92 's vikthistorik
|