Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2020
|
58,4 kg
Tappat hittills: 29,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2020:
|
2241 kcal
|
Fett: 91,72g | Prot: 155,08g | Kolh.: 203,59g.
Frukost: Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Блины из Цельнозерновой Муки. Lunch: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Белый Город Молоко 2,5%, Пекарня Суворов Хлебец Бирюсинка Бездрожжевой, Морковка по Корейски, Лакт Сыр Манжерок. Middag: Овсяная Каша на Молоке и Воде(Д), Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Белый Город Молоко 2,5%, Винегрет, Куриные Грудки (Запеченые), Японская Лапша Соба (Приготовленная), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Annat: Orion Choco Pie, Спартак Шоколад Горький 56%, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Лакт Творог 5%, Лакт Творог 2%. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|