Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2020
|
68,8 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 68,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2020:
|
1322 kcal
|
Fett: 54,39g | Prot: 58,90g | Kolh.: 162,64g.
Frukost: Fuji Apples, My Coffee. Lunch: Roast Beef Sandwich, homemade turkey sandwich. Snacks/Annat: Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti, Trader Joe's Mochi Rice Nuggets, Kind Nuts & Spices Caramel Almond & Sea Salt, Trader Joe's Organic Air Popped Popcorn, Aloha Gourmet Iso Peanut. mer...
|
|
817 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 13 minuter, Cardiac Rehab - 52 minuter, Apple Health - 22 timmar och 55 minuter. mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
|
|