Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2020
|
50,2 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2020:
|
693 kcal
|
Fett: 26,25g | Prot: 56,04g | Kolh.: 60,08g.
Frukost: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Банан, Творог 5%. Lunch: Суп Куриный с Чечевицей, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. Middag: Яблоко, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Омлет с Молоком, Помидоры. mer...
|
|
1404 kcal
|
Träning:
Gym - 40 minuter, Vila - 16 timmar och 20 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jul_ will 's vikthistorik
|