Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2020
|
57,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2020:
|
1651 kcal
|
Fett: 55,75g | Prot: 147,74g | Kolh.: 148,64g.
Frukost: Sporty Печенье Молочный Шоколад, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яблоко Зеленое, Домик в деревне Творог Рассыпчатый 0,2%, Barilla Макароны Отварные, Предгорье Кавказа Сыр Брынза "Классическая", Vici Снежный Краб (Крабовые Палочки). Lunch: Пятерочка Апельсин, Сыр Бри Мягкий с Белой Плесенью 60%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Pancake , Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Vici Снежный Краб, Огурец (без Кожуры), Сельдерей, Редис, ВкусВилл Медальоны из Нерки, Тунца и Брокколи. Middag: Yummy Jam Абрикосовый Джем, ВкусВилл Филе Грудки Индейки в Медово-Горчичном Соусе, 0 Калорий Панна-Котта Йогуртовая с Вареньем из Киви, Помидоры, ВкусВилл Авокадо Хаас, Зеленый Лук, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Яичный Белок. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|