Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2020
|
70,4 kg
Tappat hittills: 24,0 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2020:
|
997 kcal
|
Fett: 26,30g | Prot: 73,78g | Kolh.: 127,65g.
Frukost: 1% Fat Milk, Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Clementines, Peanut Butter. Lunch: Gala Apples, Walnuts, Organic Meadow Kefir, Yellow Sweet Peppers, President's Choice Chia Seeds, Unico Red Kidney Beans, Kiwi Fruit. Middag: Carrots, Broccoli, Shrimp, Baby Spinach, Cauliflower, Sweet Potato. Snacks/Annat: Grapes, Blueberries, President's Choice Greek Yogurt, Raspberries. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trillium1 's vikthistorik
|