Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2020
|
79,4 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2020:
|
1224 kcal
|
Fett: 56,83g | Prot: 78,32g | Kolh.: 95,74g.
Frukost: Le Temps des Saisons Mélange de Graines, Thé sans Sucre, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Mangues, Carrefour Fromage Blanc 0%. Lunch: Carrefour Gratin de Choux Fleurs, Échine de Porc. Middag: Chaussée aux Moines Chaussée aux Moines, Pavé d'Affinois Pavé d'affinois l'original, Pain aux Céréales, Caprice des Dieux Caprice Des Dieux, Soupe de Légumes. Snacks/Annat: Les 300 & Bio Crème au Chocolat. mer...
|
|
3768 kcal
|
Träning:
Läsning - 1 timme och 30 minuter, Simning (Måttlig) - 1 timme och 15 minuter, Städning - 1 timme och 30 minuter, Matlagning - 2 timmar, Titta på TV - 8 timmar, Vila - 1 timme och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|