Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2020
|
77 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2020:
|
1468 kcal
|
Fett: 53,85g | Prot: 105,40g | Kolh.: 141,23g.
Frukost: Сыр Российский, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Гриднев Хлеб Добрынинский, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: Чай с Молоком, Сырники, ВкусВилл Котлеты из Щуки, Рис с Овощами. Middag: Олейна Подсолнечное Масло , Оливковое Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Пекинская Капуста, Щука. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Апельсин, Лаваш Тонкий. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mary.storchack 's vikthistorik
|