|
sai da casa dos 78" foco nos 70"
|
77,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2020:
|
1171 kcal
|
Fett: 70,66g | Prot: 71,40g | Kolh.: 67,51g.
Frukost: Banana Nanica, Sabor da Terra Semente de Chia, Gengibre, Maçã, Suco de Couve com Limão, Melitta Café sem Açúcar, Italac Queijo Mussarela. Lunch: Perdigão Linguiça, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Middag: Aurora Linguiça Toscana, Tomates, Alface, Repolho, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. mer...
|
|
2108 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme och 15 minuter, Google Fit - 22 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 13,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gisouza25 's vikthistorik
|