Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2010
|
112,7 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 22,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2010:
|
1957 kcal
|
Fett: 82,89g | Prot: 57,11g | Kolh.: 243,92g.
Frukost: My grandbaby was born today. I could not follow my food plan., Nature Valley Crunchy Granola Bars - Pecan Crunch, Scrambled Egg, Diet Cranberry Juice, Truvia, Fat Free Skim Milk, Coffee. Lunch: Minibon, 12" Medium Meat Lover's Hand-Tossed Style Pizza. Snacks/Annat: Crunchy Granola Bars - Oats 'n Dark Chocolate, Nature Valley Chewy Trail Mix Bars - Raspberry. mer...
|
|
3596 kcal
|
Träning:
Sittande - 12 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Körning - 1 timme och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|