Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2020
|
85 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2020:
|
2314 kcal
|
Fett: 119,79g | Prot: 98,85g | Kolh.: 200,96g.
Frukost: Gekochtes Ei, Lachsbrötchen. Lunch: Zentis Marzipanbrote, Großer Hamburger mit Gewürzen und Gemüse. mer...
|
|
2807 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 45 minuter, Crosstrainer - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
|
|