Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2013
|
57,2 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1426 kcal
|
Fett: 44,53g | Prot: 62,50g | Kolh.: 194,03g.
Frukost: Turkey Sausage Biscuits. Lunch: Potato Wedges, Jumbo Hamburger Buns, Barbeque Sauce, Baked Beans with Pork (Canned), Ketchup, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Middag: Air Delight Kisses, Mini Pretzels, Light Fat Free Sour Cream & Onion Potato Crisps, Ham and Cheese Loaf or Roll. mer...
|
|
2088 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, kickbox and bike - 1 timme och 45 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter, Stående - 50 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Sittande - 11 timmar och 45 minuter, Körning - 1 timme. mer...
|
Tappar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|