Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2019
|
80 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1636 kcal
|
Fett: 128,27g | Prot: 95,26g | Kolh.: 19,80g.
Frukost: Ülker Altınbaşak Light (Paket), Yörsan Beyaz Peynir, Banvit Piliç Jambon, Zeytinyağı, Yumurta. Lunch: Pınar Tereyağı, Kaplamasız Kızarmış Tavuk Budu (Derisi Yenerek). Middag: Big Joy Bcaa Pro. mer...
|
|
2100 kcal
|
Träning:
Sömn - 15 timmar, Vila - 8 timmar och 30 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OGUZHANF35 's vikthistorik
|