Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2013
|
68,0 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1111 kcal
|
Fett: 46,89g | Prot: 81,81g | Kolh.: 94,98g.
Frukost: Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Lunch: Taco Bueno Chicken Taco Salad without Tortilla Bowl, Corn Tortilla Chips. Middag: Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). mer...
|
|
2122 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|