Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2020
|
58,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2020:
|
987 kcal
|
Fett: 39,50g | Prot: 71,09g | Kolh.: 83,47g.
Frukost: Спартак Шоколад Горький 56%, Энергия Океана Икра Альгиновая Красная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Идея Хлопья 7 Злаков, Зелёный Чай. Lunch: Спартак Шоколад Горький 56%, Идея Хлопья 7 Злаков, Зелёный Чай, Энергия Океана Икра Альгиновая Красная, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Куриная Грудка Вареная. Middag: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Спартак Шоколад Горький 56%, Зелёный Чай, Куриная Грудка Отварная, Огурец. Snacks/Annat: Зелёный Чай. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|