Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2020
|
63,4 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2020:
|
1262 kcal
|
Fett: 63,74g | Prot: 97,70g | Kolh.: 79,57g.
Frukost: Простоквашино Молоко 2,5%, Перекресток Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Сливы, Красные Помидоры, ВкусВилл Куриное Филе Запечённое с Овощами . Middag: Избенка Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом, ВкусВилл Чипсы из Ламинарии с Морковью, Globus Изюм Голден, Сухой Жареный Несоленый Арахис. Snacks/Annat: Семушка Семена Тыквы Очищенные Жареные Соленые, Изюм, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, Избенка Коктейль Ванильный с Протеином. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dorofejka 's vikthistorik
|