Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2020
|
57,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2020:
|
1301 kcal
|
Fett: 40,15g | Prot: 53,40g | Kolh.: 181,33g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Стоевъ Домашняя Аджика, Heinz Соевый Соус Классический, Valio Сметана 42%, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой Тонкий, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Кофе с Молоком. Lunch: Слобода Майонез Оливковый 67%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой Тонкий, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Valio Сметана 42%, Heinz Соевый Соус Классический, Пиканта Аджика Домашняя, Огурец (с Кожурой). Middag: ВкусВилл Хурма, Lindt Белый Шоколад с Ванилью, ВкусВилл Молочный Шоколад, ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина, Кухмастер Печенье Клубничное, Вкусвилл Йогурт Натуральный 2,1%, Кофе с Молоком. Snacks/Annat: Lindt Молочный Шоколад. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|