Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2020
|
65 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2020:
|
1595 kcal
|
Fett: 66,03g | Prot: 102,93g | Kolh.: 157,16g.
Frukost: Вастэко Топленое Масло Гхи, Пискаревский Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни. Lunch: Приготовленная Брокколи (без Жира), Индейка Тушеная, Кабачковая Икра "Балтимор", Простой Белый Хлеб в Хлебопечке без Сахара, Гороховый Суп в Мульте. Middag: Помидоры, Fish House Креветки Королевские, Золотая Долина Варенье из Персиков, Сырники с Фитпарадом и Сушеной Хурмой. Snacks/Annat: Помело, ВкусВилл Чурчхела с Фундуком, Шоколад из Кэроба. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
daxadashka 's vikthistorik
|