Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2020
|
90,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2020:
|
2151 kcal
|
Fett: 73,60g | Prot: 92,41g | Kolh.: 212,35g.
Frukost: Ceviz, Maydanoz, Kırmızı Yapraklı Marul, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Turp, Siyah Zeytin, Avokado, Yörsan Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Asya Armutu, Ananas. Middag: Karışık Yeşil Salata, Dürüm Döner. Snacks/Annat: Yoğurt, Rakı, Trileçe. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bi 6-7 kilos yaaaa 's vikthistorik
|