|
Week 28. A 1lb loss. Happy happy happy. Onwards and downwards!
|
122,7 kg
Tappat hittills: 18,4 kg.
Kvarvarande: 32,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2020:
|
1457 kcal
|
Fett: 37,61g | Prot: 49,96g | Kolh.: 156,13g.
Frukost: Bananas, Aldi Rustic Bloomer. Lunch: Brooklea Greek Style Coconut & Vanilla Yoghurt, Leek & Potato Soup. Middag: Asda British Garden Peas , Aldi Mashed Potato, Asda Instant Cheese Sauce, Aldi Lightly Dusted Cod Fillet. Snacks/Annat: Snickers Snickers Bar (41.7g), Water, Peppermint Tea, Nescafe Coffee, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
07 feb 20 av medlem: peter shaw
|
Well done on drop👍🏼 keep doing what your doing 😊
07 feb 20 av medlem: bubblegum14
|
Nice drop. Excellent start. Let's go! #grindtime #stayhungry
07 feb 20 av medlem: jimmiepop
|
Brilliant mate, keep it up 👌
07 feb 20 av medlem: mrgscott3
|
Thanks all for the support👍
08 feb 20 av medlem: jontyboy
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|