Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2020
|
67,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2020:
|
1501 kcal
|
Fett: 53,42g | Prot: 45,66g | Kolh.: 225,35g.
Frukost: Абрикосы из Компота, Grand Candy Шоколад Золотой Слиток, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Lunch: Аджика, Жареная Картошка, Хлеб Домашний в Духовке на Сухих Дрожжах, Суп с Морковью и Картофелем, Вода. Middag: Хлеб Домашний в Духовке на Сухих Дрожжах, Шпинат с Яйцом, Хлеб Домашний в Духовке на Сухих Дрожжах, Суп с Морковью и Картофелем, Вода. Snacks/Annat: Вода, Вода, Milford Чай с Ромашкой, Сормовская Кондитерская Фабрика Птичье Молоко Конфеты. mer...
|
|
306 kcal
|
Träning:
Hopprep - 2 minuter, Приём пищи сидя - 1 timme, Diska - 15 minuter, БЕГ НА МЕСТЕ - 5 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 20 minuter, Google Fit - 22 timmar och 18 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Мелине1989 's vikthistorik
|