Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2020
|
62,4 kg
Tappat hittills: 25,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2020:
|
1268 kcal
|
Fett: 37,33g | Prot: 99,14g | Kolh.: 130,80g.
Frukost: Ikan Tongkol, Tahu Kukus, Ikan Tongkol, Pisang. Lunch: Nasi Putih, Ampela, Udang. Middag: Nasi Putih, Tahu Kukus, Bimoli Minyak Goreng. Snacks/Annat: Kue Sus, Nasi Kuning, Anlene Gold Plus. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andi Sruput 's vikthistorik
|