Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2020
|
73 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2020:
|
1408 kcal
|
Fett: 41,78g | Prot: 81,09g | Kolh.: 178,26g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Большая Кружка Молоко 2,5%, Гудвилл Хлопья Гречневые. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатом и Базиликом, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Кекс, Куриное Филе с Овощами. Middag: Добрый Пекарь Печенье Завтрак Чемпионов, Аладушкин Сдоба Венская с Лимоном, Каравай Хлеб Ржаной, Кофе (из Молотых Зерен), Черноплодная Рябина, Простоквашино Молоко 2,5%. Snacks/Annat: Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное (1), Свежее Завтра Ряженка 2,5%, Cream Nuvo Творог 9%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nvlasova075 's vikthistorik
|