Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2020
|
57,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2020:
|
942 kcal
|
Fett: 36,57g | Prot: 38,50g | Kolh.: 113,54g.
Frukost: Белый Хлеб, Mevgal Греческий Йогурт с Кусочками Персика. Lunch: Беларусь Сыр Сулугуни 40%, Картошка Вареная, Макдоналдс Кофе Латте. Middag: Ашан Апельсин , Яблоки Гала, Беларусь Сыр Сулугуни 40%, Dove Молочный Шоколад. Snacks/Annat: Зеленый Сад-Ю Проростки Семян Гороха (Нут). mer...
|
|
1703 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kateryna Holovko 's vikthistorik
|