Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2020
|
70,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2020:
|
1067 kcal
|
Fett: 38,62g | Prot: 34,29g | Kolh.: 150,69g.
Frukost: Вдохновение Зефир в Тёмном Шоколаде с Миндалём, Суп с Фрикадельками, Свиной Бульон. Lunch: Клементины, Суп Куриный с Вермишелью, Картофельный Суп. Middag: Личи. Snacks/Annat: Банан, Овсяная Каша на Молоке, Вдохновение Зефир в Тёмном Шоколаде с Миндалём. mer...
|
|
2193 kcal
|
Träning:
Shopping - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
natali827 's vikthistorik
|