Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2020
|
57,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2020:
|
1325 kcal
|
Fett: 59,66g | Prot: 117,12g | Kolh.: 83,70g.
Frukost: Parmalat Молоко 0,5%, Омлет или Яичница, Кофе с Молоком, Чай. Lunch: Parmalat Молоко 0,5%, Протеин. Middag: Курага, Чай, Курага, Брокколи Тушеные, Свинина Тушеная, Перекресток Сыр Эдам/Эдамский. Snacks/Annat: Даниссимо Воздушный Мусс с Кусочками Киви и Мангового Сорбета. mer...
|
|
1608 kcal
|
Träning:
Bastu - 10 minuter, Simning (Långsam) - 1 timme, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shernicka 's vikthistorik
|