|
Необъяснимо и обидно. Калорийность держу, бжу в норме, а вес растет. ((( Тренировок нет, но есть бассейн.
|
74,7 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2020:
|
1478 kcal
|
Fett: 72,89g | Prot: 108,32g | Kolh.: 103,31g.
Frukost: Чай с Лимоном, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Овсяная Крупа. Lunch: Красные Помидоры, Пангасиус. Middag: Кофе с Молоком, Свинина Запеченая, Морковь, Яблоко, Свеклы. Snacks/Annat: Cream Nuvo Творог 9%, Елизавета Хлебцы Вафельные, Миндаль Сырой, Dr. Korner Хлебцы Хруст. Яблоко Корица, Брест-Литовск Сыр Маасдам. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|