Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2020
|
66 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2020:
|
1397 kcal
|
Fett: 38,90g | Prot: 106,63g | Kolh.: 151,99g.
Frukost: Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Запеканка творожная на манке. Lunch: Плов с говядиной. Middag: Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семёнами Льна и Оливковым Маслом, Помидоры, Руккола, Куриное суфле. Snacks/Annat: Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семёнами Льна и Оливковым Маслом, Евроопт Яблоко, Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ameli6110 's vikthistorik
|