Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2020
|
99,1 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2020:
|
1890 kcal
|
Fett: 70,42g | Prot: 117,53g | Kolh.: 198,91g.
Frukost: Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Фарш для Конвертиков От Денчика, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Middag: Олейна Подсолнечное Масло , Лаваш Тонкий, Говяжьи Фрикадельки, Суп Куриный От Денчика. Snacks/Annat: Мармелад, Лента Сырники Домашние, Морозко Блинчики с Ветчиной и Сыром, Зеленое Яблоко. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|