Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2020
|
64 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2020:
|
1720 kcal
|
Fett: 70,80g | Prot: 109,12g | Kolh.: 142,42g.
Frukost: Bombbar Батончик Мюсли Фундук, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка. Lunch: Dr. Korner Хлебец Бородинский, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Куриная намазка. Middag: Dr. Korner Хлебец Бородинский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная намазка. Snacks/Annat: Bombbar Овсяное Печенье Ореховый Микс, Красная Цена Абрикос Сушеный, Bio Max Био Йогурт Классический 2,7%, Ашан Грецкие Орехи, Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chicken.dd 's vikthistorik
|