Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2020
|
82,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 22,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2020:
|
1506 kcal
|
Fett: 57,19g | Prot: 109,87g | Kolh.: 140,68g.
Frukost: Конверт из Лаваша с Творогом, Зеленью и Сыром, Огурец (с Кожурой), Американо, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные , Курильский Берег Сайра Тихоокеанская Натуральная. Middag: Вода с Лимоном, Конверт из Лаваша с Творогом, Зеленью и Сыром , Лента Клементины, Борщ без Свеклы с Курицей , Укроп, Конверт из Лаваша с Творогом, Зеленью и Сыром . Snacks/Annat: Американо, Белый Город Молоко 2,5%, Конверт из Лаваша с Творогом, Зеленью и Сыром . mer...
|
|
610 kcal
|
Träning:
Körning - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Samsung Health - 19 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|