Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2020
|
80,5 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2020:
|
1068 kcal
|
Fett: 57,88g | Prot: 45,65g | Kolh.: 87,85g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Смак Хлеб Бородинский, Магнит Авокадо. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Помидоры, Брынза, Болгарский Перец, Сыр Российский 50%, Соевый Соус, Фарш Куриный, Йогурт Натуральный 3,3%, Кетчуп Острый, Болгарский Перец, Яйцо. Middag: Оливковое Масло, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Monini Бальзамический Соус, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Snacks/Annat: Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Магнит Авокадо, Смак Хлеб Бородинский. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
юля270587 's vikthistorik
|