Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2020
|
67,4 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2020:
|
2137 kcal
|
Fett: 78,47g | Prot: 188,81g | Kolh.: 165,83g.
Frukost: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, SPAR Запеканка Творожная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ламбер Сыр Сливочный, Хлебный Дом Сухари Панировочные, Яйцо Куриное, Индейка Отварная, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Черемушки Хлебцы Зерновые. Lunch: Ашан Лепешка Ржаная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макдоналдс Сахар, Простоквашино Творог 9%, Макдоналдс Сахар, Простоквашино Творог 9%, ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 3,5%, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо Куриное. Middag: Любятово Печенье Овсяное с Черносливом и Льняными Семечками, Русскарт Кузя Лакомкин, ВкусВилл Салатный Микс Паризьен, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Отварные, Индейка Отварная. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tuzabuben1 's vikthistorik
|