Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2020
|
63,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2020:
|
2690 kcal
|
Fett: 209,72g | Prot: 125,68g | Kolh.: 72,35g.
Frukost: Myprotein Арахисовая Паста с Кокосом, Сибирский Кедр Фисташковая Паста, Jarrow Formulas Масло МСТ, Бекон, Яйцо, Булочки с ягодами. Lunch: Myprotein Паста из Кешью, Капуста, Яйцо, КЕТО МИТЛОФ ИЗ СВИНИНЫ. Middag: Морковный кекс, КЕТО МИТЛОФ ИЗ СВИНИНЫ, Сибирский Кедр Фисташковая Паста, Великолукский Мясокомбинат Ребра Свиные, КЕТО брауни. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|