Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2020
|
87,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2020:
|
2028 kcal
|
Fett: 73,59g | Prot: 152,03g | Kolh.: 163,44g.
Frukost: Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Золотая Долина Варенье из Сливы, Ого Отруби Ржаные, Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Желатин Пищевой. Middag: Простоквашино Сметана 15%, Яйцо (Целое), Ого Отруби Ржаные. Snacks/Annat: Подсолнечное Масло, Помидоры, Яблоко Зеленое. mer...
|
|
591 kcal
|
Träning:
Kettlebell (Girja) - 20 minuter, Apple Health - 23 timmar och 40 minuter. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Grizlik37rus 's vikthistorik
|