Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2020
|
119,8 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 19,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2020:
|
3635 kcal
|
Fett: 298,34g | Prot: 215,11g | Kolh.: 92,19g.
Frukost: Запеканка из Кабачков, Ламбер Сыр Ламбер, Вологодское Масло Сливочное, Помидоры, Сало. Lunch: Большая Кружка Ряженка 4%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Ашан Грибы в Сметанном Соусе , Капуста Тушеная, Сыр Российский, Глобус Огурцы Малосольные, Сало. Middag: Помидоры Черри, Говядина Тушеная, Ашан Грибы в Сметанном Соусе , Капуста Тушеная, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Сало. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vlad Beck 's vikthistorik
|