|
так же как вчера...
|
104,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 39,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2020:
|
2163 kcal
|
Fett: 99,29g | Prot: 99,35g | Kolh.: 258,51g.
Frukost: Сыробогатов Сыр Король Сыров, Белый Хлеб, Кофе. Lunch: Яичница, Теремок Гречка с Тушеной Говядиной, Кухмастер Печенье, Малина (Несладкая, Замороженная), Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. Middag: Ларнета Пельмени Татарские, Супрадин Таблетки Шипучие. Snacks/Annat: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Маркет Перекресток Яблоки Сушеные, Ларнета Пельмени Татарские, Малина (Несладкая, Замороженная), Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. mer...
|
|
3247 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 1 timme och 5 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 13 timmar och 55 minuter, Sömn - 6 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Stående - 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jaklinka33 's vikthistorik
|