Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2020
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82,4 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 07 februari 2020:
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1748 kcal
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Fett: 57,37g | Prot: 141,59g | Kolh.: 147,19g.
Frukost: セブンイレブン カリッと香ばしい たっぷりくるみパン, セブンイレブン 甘酸っぱいジャム ブルーベリーブレッド, コーヒー. Lunch: ファミリーマート 野菜とウインナーのコンソメポトフ, ファミリーマート 半熟煮たまご, ファミリーマート お母さん食堂 グリルチキン アヒージョ風. Middag: ベジテック 30品目！彩り野菜サラダ, ローストビーフ. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, ローソン アイスカフェラテ, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, ダノン オイコス ストロベリー. mer...
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Ökar 2,1 kg per vecka
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