Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2020
|
71,2 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 26,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2020:
|
965 kcal
|
Fett: 34,85g | Prot: 102,54g | Kolh.: 64,43g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Компас Здоровья Льняная Каша Русская с Овощами, California Gold Nutrition Коллаген, Горбуша Соленая. Lunch: Помидоры, Куриное Филе Вареное, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Огурец (с Кожурой), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленная Брокколи (без Жира), Авокадо Авокадо. Middag: Запеченная или Жареная Форель, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Annat: Банан, Алтайская Буренка Творог 2%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ксения.Макушенко 's vikthistorik
|