Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2020
|
110,2 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2020:
|
2559 kcal
|
Fett: 75,18g | Prot: 125,35g | Kolh.: 362,48g.
Frukost: Jenny Craig Turkey Bacon & Egg White Sandwich, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Kroger Fruit on the Bottom Yogurt - Black Cherry, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds), Metamucil Cinnamon Spice Fiber Wafers. Lunch: Jenny Craig Chicken Piccata with Spaghetti, Pears, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Jenny Craig Balsamic Dressing, Kroger Seasoned Herb Croutons. Middag: Jenny Craig White Bean Chicken Chili, Summer Squash, Grapes, Costco Flank Steak. Snacks/Annat: Jenny Craig Lemon Cakes, Produce Snacks Dried Pineapple Rings, Jenny Craig Peanut Butter Chocolate Crunch Anytime Bar, Green Giant Mini Sweet Peppers. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
derdog101 's vikthistorik
|