|
Товарищи, мне нравится фс, но есть одна вещь, которая меня бесит)) когда я выкладываю фото, то не могу сделать подпись т. к. фс предлагает только английскую раскладку 😕?!!!! ((( совет???
|
92 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2020:
|
1856 kcal
|
Fett: 84,00g | Prot: 88,59g | Kolh.: 188,57g.
Frukost: Красный Октябрь Конфеты Нива, Хайнц Кетчуп Томатный, Зао Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный "Вавилон", Danke Сыр Эдам, Кофе с Сахаром, Яичница, Зеленая Фасоль (Замороженная). Lunch: Красная Цена Кешью Обжаренный, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Авокадо Авокадо, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Салат Кальмар, Рис, Яйцо, Огурец (без Заправки), Помидоры Черри, Чеснок, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Middag: Макдоналдс Куриные Крылышки (4), Макдоналдс Гамбургер. Snacks/Annat: Красная Цена Ананас Консервированный, Мандарины, Яблоко Зеленое, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|