Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2020
|
90,5 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 18,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2020:
|
784 kcal
|
Fett: 30,57g | Prot: 52,66g | Kolh.: 76,87g.
Frukost: Coffee, Silk Unsweetened Cashew Milk, Splenda No Calorie Sweetener Packets. Lunch: Chick-fil-A Superfood Side, Chick-fil-A Grilled Chicken Nuggets (8 Count). Middag: Boca Veggie Ground Crumbles, Rosarita Fat Free Refried Beans, Cooked Red Salsa (Homemade), Bell Peppers, Yellow Summer Squash, La Tortilla Factory Hand Made Style Yellow Corn Tortillas. mer...
|
|
2763 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 40 minuter, Vila - 7 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|