Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2020
|
85,8 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2020:
|
2278 kcal
|
Fett: 112,98g | Prot: 91,82g | Kolh.: 227,54g.
Frukost: Кофе Латте, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Макдоналдс Хашбраун, Здоровая Ферма Колбаски для Жарки Куриные. Lunch: Буррито с Бобами, Куриный Суп Пюре (Консервы, Конденсированный), Ростагроэкспорт Сметана 20%, Салат Овощной с Маслом. Middag: Белый Рис, Гуакамоле, Тунец, Bravolli Смесь Киноа с Булгуром. Snacks/Annat: Жареные Орехи Кешью с Медом, Блины, Epica Йогурт Персик-Маракуйя. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|